terça-feira, 4 de maio de 2010
Menú de hoje + sem ginastica + 5 bolachas :( grrrr
Boa noite meninas,
hoje não me portei como queria porque comi 5 bolachas Maria ( no brasil são tipo aquelas de maizena sequinhas :(, estava a portar-me tão bem, mas não adianta chorar mais), o pior nem eram das gostosas; de resto hoje não fiz ginástica, porque fui adiando e quando vi já tinha passado da minha hora, bem a solução é compensar amanhã. Obrigada pelo vosso carinho, porque assim dá vontade de andar sempre para frente mesmo com algumas recaidas :)
Bjs Clau
Pequeno almoço:
-iogurte natural+linhaça e adoçante
-3 kiwis
Meio da manhã:
-4 bolachas de arroz com um queijo fresco
Almoço:
-1 sopa
-2 kiwis
Lanche:
-5 bolachas maria
-4 bolachas de arroz simples(foi para n me encher das outras)
-1 kiwi
-1 copo de leite com café e adoçante
Jantar:
-1 copo de leite com café e adoçante
-3 bolachas de arroz simples(tenho que parar de comer tantas)
Exercicio= Não
água= sim
Chá branco= sim
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oi clau, nao fica triste, pelo menos essas bolachas nao engordam muito! ( a bolacha maizena). eu tambem nao fui na academia de novo, esta dificil me animar a ir... bjos!
ResponderEliminarquerida clau,
ResponderEliminartambem nao fiz minha caminhada hoje, não sai "ainda" da minha dieta mais to super ansiosa o pior e que eu nao sei por que quero comer algo nao to com fome pois ja tomei meu batido mais e so aquela vontade me mastigar algo algo gostoso e que engorda rsrsrs acho que vou tentar dormir rsrsr bj bem grandão no coração
Clau,
ResponderEliminarseu cardápio continua bom, não faça dessas bolachinhas um habito ok
bjs
:) não são 3 bolachinhas que te derrotam, linda: bola para a frente, continua empenhada!
ResponderEliminarbeijos :)
é a tal da lei da compensação claudia :):):) adoro bolacha maria ahahahahhaha, ainda mais com manteiga, mas não uso mais manteiga dai nao como as bolachas ahahahaha, obrigada pelo teu carinho no meu blog sempre !! beijooooooooooooo e linda quarta :)
ResponderEliminarLindona, poe uma foto sua. Sou louca de curiosidade pra saber como vc é..
ResponderEliminarBeijinho
Hmm adoro bolacha maizena com margarina rsrs, mas não podeeeeeeeee!!!
ResponderEliminarEspero que tenha conseguido compensar hoje!!!
Tb acho que minha queda de cabelos é de stress, vamos ver nos exames q ela me pediu! Bjusss
Hmm adoro bolacha maizena com margarina rsrs, mas não podeeeeeeeee!!!
ResponderEliminarEspero que tenha conseguido compensar hoje!!!
Tb acho que minha queda de cabelos é de stress, vamos ver nos exames q ela me pediu! Bjusss