ontem fiz asneiras e hoje ja tentei fazer mas vou parar agora mesmo hehehe, as asneiras foi 2 bolachinhas secas e 2 rebuçados (balas) de mentol :) hehehe, mas parei, hoje tirei foto do meu pequeno almoço, só n coloquei o danacol q tomei agora a pouco e o iogurte de colher, mas é tudo light hehehe :), n ganho verginha na cara. Mas hoje vou dançar mto e fazer abdominais :)
Bjs
Pequeno almoço:
-1 ovo com alface
-2 torradas com queijo fresco
-leite com bolero( cevada ) e adoçante
-1 maça
-1 danacol
-1 iogurte copo
Umas 500 kcal hehehe, agora vou comer levezinho o dia todo :)
Para quem n conhece é bebida de ceriais sem café :)
Ola Claudia, agora segura a onda que vc consegue fazer um dia bonitinho, se vc anotar tudo fic mais facil de se controlar ate mesmo os deslizes.
ResponderEliminarBolero??? que diferente né.
Bjs.
Acho tão bacana as cmidas dai rsrs, são diferentes!!!
ResponderEliminarObrigada pelo comentário =D
Lindo o q vc escreveu sobre as crianças do Haiti, e é verdade, apesar de tantas coisas ruins elas estão lá sorrindo e acreditando num amanhã melhor, é bem isso q temos q fazer não é???
Um beijo minha querida e uma ótima quinta!!!!
Claudinha minha Flor,manda aqui pra Minas Gerais essa receita desse ovo que to aqui com agua na boca de tanto que ta lindo,conta ai pra gente o mé que faz esse trem,como dizem aqui em Minas rsrsr.bjssss
ResponderEliminarOie, que interessante assa bebida, me interessei onde vc compra???
ResponderEliminarA lindo almoço ein!
Nada de besteiras agora vio!
bjus.
Oi Claudio
ResponderEliminarSmpre que quiser desabafar estou aki pra ouvir :)
Um conselho, 500cal so no pequeno almoco parece muito. Quantas calorias diarias estar a consumir por dia?
Beijinhos
Rita
O bolero eu entendi, mas há tempos estou para te perguntar: o que é danacol!!
ResponderEliminarBeijocas!
olá clau! o chá na ceia para além de tranquilizador para a noite, é bom para ajudar na digestão também. não tomo nenhum chá em especial, aliás para mim qualquer chá ajuda a emagrecer! Não é à toa que os chineses bebem chá sempre após as refeições e veja só como são magricelas?! Mas o que se fala mais para emagrecimento é o chá verde e o chá branco!
ResponderEliminarDançar é otimo queima caloria, nos alegra e faz bem para a alma. beijos, bom fds!
ResponderEliminarAi esse frio aí é de matar.... eu não sei se eu me adaptaria em lugares tão frios!!! Sou do sol....
ResponderEliminarBeijos e obrigada pela visita