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Bom dia,
hoje acordei de bem, de bem com a RA :), de bem com a vida. Hoje aqui está mto frio, frio de gelar, mas vou sair com o meu menino, vamos a avó :), já que sou uma Gestora de Lar(domestica), estar em casa dá mta fome.
Obrigada pelos Comentarios Meninas :)
Pequeno-Almoço:
-2 peras
-1 danacol
-meio pão de ceriais com queijo fresco(só um bocadinho) com alface.
Almoço:
-sopa de cenoura ( acabada de fazer, sem batata)
-5 bolachas de agua e sal
Lanche:
-3 laranjas pequenas
-4 peras
-leite com cevada e adoçante ( socorrooo eu não sabia que cevada tinha calorias, e não sou poucas :( , e eu a fugir do meu querido capuccino)
Jantar:
-1 iogurte liquido magro
-um copo de leite quente mas sem a cevada :(
Ando Feliz porque não fiz asneira , nada de Doces, nada Fritos, nem Sumos, vontade tenho e mta mas tento não pensar nisso.
Bjs e Boa noite meninas
Amiga, isso ai.. vamos lá, continue firme e forte, voce vai conseguiiirr..!! Acredite!! Bjinhos
ResponderEliminarObrigada amiga, as vezes dá uma fome mas tenho que aguentar, como fruta :).
ResponderEliminarBjs pra vc
Olha mais isso de ser dona de casa eu tbm achava que engordava hehehehe engano meu....quando fui trabalhar fora é q eu engordei esse corpitcho ehehehehe
ResponderEliminarmas nada de fikar parada,....
bjos
Acredito Kamila, acaba-se sempre por comer mais coisinhas gostozas na rua, é melhor mexer-me mesmo hehehhe. Bem mas a luta ainda vai durar mto para chegar no meu pesinho, mas vai valer a pena :)
ResponderEliminarObrigada Kamila
Bjs Clau
Oi, Cláudia, tudo bem?
ResponderEliminarTambém estou no desafio da Simone! Luto contra a balança desde a vida inteira, mas agora vou vencer esta guerra!!!
Gostaria de te indicar o blog da Vania (http://emagrecimento-definitivo-vaniasan.blogspot.com/) e o da Deia (http://andrabello.blogspot.com/), pois elas estão postando os capítulos do livro Pense Magro, que vai dando os passos de como se preparar para emagrecer para a vida toda! Um capítulo que eu gostei bastante foi sobre a gente ter mini metas (tipo de 2 em 2 quilos) para facilitar a caminhada...
Boa sorte em sua empreitada!
Beijos, Nathália
http://rumoaos62quilos.blogspot.com
Obrigada Nathália,
ResponderEliminareu vou acompanhar os blogs delas e vamos conseguir emagrecer. Olhe Nathália eu tb sempre fui gordinha mas estes pesos como tenho hoje em dia nunca chegava a tanto :( e o que me intreste-se mais é que as vezes não consgo brincar tanto com o meu filho de 3 anos como eu queria, porque fico cansada ou com dor de costas e isso é horrivel, porque ele não tem culpa, por isso Vamos Todas a Luta.
Bjs Claudia