quinta-feira, 18 de fevereiro de 2010

Dançar

Olá lindas,
ontem fiz asneiras e hoje ja tentei fazer mas vou parar agora mesmo hehehe, as asneiras foi 2 bolachinhas secas e 2 rebuçados (balas) de mentol :) hehehe, mas parei, hoje tirei foto do meu pequeno almoço, só n coloquei o danacol q tomei agora a pouco e o iogurte de colher, mas é tudo light hehehe :), n ganho verginha na cara. Mas hoje vou dançar mto e fazer abdominais :)
Bjs



Pequeno almoço:

-1 ovo com alface
-2 torradas com queijo fresco
-leite com bolero( cevada ) e adoçante
-1 maça
-1 danacol
-1 iogurte copo

Umas 500 kcal hehehe, agora vou comer levezinho o dia todo :)


Para quem n conhece é bebida de ceriais sem café :)

9 comentários:

  1. Ola Claudia, agora segura a onda que vc consegue fazer um dia bonitinho, se vc anotar tudo fic mais facil de se controlar ate mesmo os deslizes.
    Bolero??? que diferente né.
    Bjs.

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  2. Acho tão bacana as cmidas dai rsrs, são diferentes!!!

    Obrigada pelo comentário =D

    Lindo o q vc escreveu sobre as crianças do Haiti, e é verdade, apesar de tantas coisas ruins elas estão lá sorrindo e acreditando num amanhã melhor, é bem isso q temos q fazer não é???

    Um beijo minha querida e uma ótima quinta!!!!

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  3. Claudinha minha Flor,manda aqui pra Minas Gerais essa receita desse ovo que to aqui com agua na boca de tanto que ta lindo,conta ai pra gente o mé que faz esse trem,como dizem aqui em Minas rsrsr.bjssss

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  4. Oie, que interessante assa bebida, me interessei onde vc compra???
    A lindo almoço ein!
    Nada de besteiras agora vio!

    bjus.

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  5. Oi Claudio

    Smpre que quiser desabafar estou aki pra ouvir :)
    Um conselho, 500cal so no pequeno almoco parece muito. Quantas calorias diarias estar a consumir por dia?

    Beijinhos
    Rita

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  6. O bolero eu entendi, mas há tempos estou para te perguntar: o que é danacol!!
    Beijocas!

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  7. olá clau! o chá na ceia para além de tranquilizador para a noite, é bom para ajudar na digestão também. não tomo nenhum chá em especial, aliás para mim qualquer chá ajuda a emagrecer! Não é à toa que os chineses bebem chá sempre após as refeições e veja só como são magricelas?! Mas o que se fala mais para emagrecimento é o chá verde e o chá branco!

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  8. Dançar é otimo queima caloria, nos alegra e faz bem para a alma. beijos, bom fds!

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  9. Ai esse frio aí é de matar.... eu não sei se eu me adaptaria em lugares tão frios!!! Sou do sol....
    Beijos e obrigada pela visita

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