terça-feira, 2 de fevereiro de 2010
Sopa de Cenoura da Revista Boa Forma
Vou Fazer:
Ingredientes
• 5 cenouras descascadas e cortadas em fatias grossas
• 1 cebola média descascada e cortada em quatro
• 1 nabo médio descascado e cortado em triângulos
• 2 dentes de alho descascados
• 4 xíc. (chá) de água
• Sal e pimenta-do-reino a gosto
• 2 col. (sopa) de biomasssa (opcional)
• 1 col. (sobremesa) de semente de girassol (opcional)
• Semente de abóbora (opcional)
Modo de fazer
Coloque a cenoura, a cebola, o nabo, o alho e a água numa panela grande. Leve ao fogo e deixe ferver por 15 minutos. Tempere com sal e pimenta e deixe ferver por mais 5 minutos. Deixe esfriar e, antes de servir, bata no liquidificador com a biomassa (opcional). Polvilhe a semente de abóbora na hora de consumir a sopa, quente ou fria.
Rendimento: 4 porções
Calorias por porção: 130 (sem a biomassa)
Receita retirada da Revista Boa Forma - adorei as receitas deles
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Eiii minha linda...
ResponderEliminaradorei sua visita...e obrigada pelas dicas...
se eles não morrem agente tbm não! rsrs
to te linkando pra uma dar força p outra combinado?
bjokas
fica c Deus
oi prazer obrigada pela visita!!! adorei a sopa vou copiar pra fazer no inverno q agora ta muito quente,to gostando de ver a determinação, continue assim. bjus
ResponderEliminarAi ai coxa grossa é um problema viu? Se pudesse passsava o serrote nas minhas, haha!!
ResponderEliminarEssa sopa parece boa =D Gosto muito de sopas!!!
Beijos e boa terça-feira!!!
detestooo cenoura e só como se cozinhar no meio de carne..mass como devemos adaptar nosso paladar a uma vida saudavel hehehehe vou copia-la e ver se faço amanha no jantar
ResponderEliminarbjossssssssss
Oi,
ResponderEliminarObrigada.
O selinho é da Sophie mesmo, beijos.
Continue firme na RA hein?!
Boa semana!
Hunn. deve ficar boa, adoro sopas. só que no inverno pq nesse calorão ninguém merece!
ResponderEliminarah, quanto ao chá o seu de baunilia deve ser melhor, quando comprei o meu só tinha de laranja, bom mas agora estou misturando no iogurte e gostei desse jeito!
bjus minha princesa, força!
ADOREI A A RECEITA,POSSO FAZER QUANTO TEMPO? E EMAGRECE QUANTO POR Mês? BEIJOS
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