Hoje é o meu dia de pesagem, como me portei mto mal deu que a balança disse a verdade 108 kg para mim :), bem feita quem me mandou, agora não adianta chorar só me resta levar isto a sério e caminhar para frente e com toda força. Sexta é dia de Pesagem do desafio da Karen, rumo a toda boa :) vamos vêr o que vou pesar nesse dia. Ahh e
Beijinhos Claudia
Pequeno almoço:
-1 danacol
-2 torradas simples
-1 banana
-1 caneca de leite magro
-chá nª5
3 LITROS de água por dia ahhhh eu consigo : hoje já se foram 3 litros :)
e mais 2 chávenas de chá branco ahhh :)
Meio da manhã:
-1 pêra
Almoço:
-1 bife de peru
-salada de alface, couve rocha e 5 tomatinhos cherry
- 1 ovo
Lanche:
-2 kiwis
-4 torradinhas simples
-1 copo de leite
Jantar:
-2 kiwis
-1 caneca de leite magro
*Hoje fui para o Sotão, fiz ginástica, voltei a fazer e é mesmo bom mesmo de TPM, enquanto faço o meu pequenino fica a brincar lá com os brinquedos dele :)
nAo da nada é so recomeçar de novo.
ResponderEliminarMenina eu andei reparando que vc so começa a postar o cardpio, cade o resto??
Poe ai pra nos termos ideias diferentes tbm, e se vc escorregar nos puxarmos suas orelhas tbm rsrsrsr.
Bjs e boa semana Light pra vc.
Oi Claudia
ResponderEliminarNao desanimes, agora e so aproveitares a semana pra melhorar as coisas.
Custumas fazer exercicio fisico?
Beijinhos e bom dia pra ti.
Rita
Oi Clau, nada de desespero, recomece e força para não exagerar mais.
ResponderEliminarBjus e boa terça!
Claudia, 1 kg deve ser de puro inchaço..
ResponderEliminaré só não desistir neh
bjos querida
TPM nem me fale...hj tome meu último comprimido anti baby.... agora é só esperar..obrigada pelas dicas da balança!!!Bjus e bom dia
ResponderEliminarMinha tpm faz eu inchar pelo menos um quilo. Mas se vc exagerou, é bom ter noção disso, e corrigir isto nesta semana. Aí atacando dos dois lados - ginástica e a menstruação vindo - vc vai perder estes dois quilos rapidinho!!!
ResponderEliminarForça esta semana, amiga!!
PS: Estou com inveja de seu friozinho!!!
Beijos
Oi, to te seguindo, juntas somos mais fortes que sozinhas, força e vamos com tudo
ResponderEliminarObrigada pela força
ResponderEliminarnão conhecia seu blog, muito bacana.
Obrigada mais uma vez
bjim
Não desanime!
ResponderEliminarNesta semana recupere o rumo e força!
Beijos
www.querosairperdendo.blogspot.com
Primeiro Desafio - 2010