Estás a ir muito bem, mas cuidado, acho que estás a beber demasiados líquidos... 5l por dia é demasiado! não deverias passar dos 3,5l, e já é bastante, porque também faz mal e provoca pedra nos rins, entre outras coisas. Cuidado com isso e força no resto!
Hello! olha lá que as bolachas fruit and fit têm muitas calorias! Eu deixei de comer por causa disso! Há umas muito boas (se bem que são de água e sal) da vieira de castro! São caixas com 12 pacotinhos com 5 bolachinhas cada e só tem 58 cal o pacotinho! Ficas mais cheia e ingeres menos calorias do que com estas1 spero ter ajudado! :)
oiiii clau ,acho tao bonitinho quando falas pequeno almoço,sua alimentaçao pareçe muito saborosa com frutas,gelatinahummmm,o que vc poe no seu cafe? fica tao cremoso beijocas
passando pra deixar um abraço,aii adoro quiwi
ResponderEliminarparabéns!
ResponderEliminareliminou bastante!
Ola Clau!
ResponderEliminarGostei da ementa de ontem..e a de hoje também ;)
Continue assim ;)
e se puder passa no meu e dá me algumas dicas de um pequeno almoço saudável! Tou farta de comer cereais ou iogurte iguais ao teu!
Tem um Bom dia ;)
beijoo
Tudo bonito! 4,5kg em 12 dias é muito bom!
ResponderEliminarótimo!!! tudo vai as mil maravilhas!! bjkss
ResponderEliminarEstás a ir muito bem, mas cuidado, acho que estás a beber demasiados líquidos... 5l por dia é demasiado! não deverias passar dos 3,5l, e já é bastante, porque também faz mal e provoca pedra nos rins, entre outras coisas. Cuidado com isso e força no resto!
ResponderEliminarHello! olha lá que as bolachas fruit and fit têm muitas calorias! Eu deixei de comer por causa disso! Há umas muito boas (se bem que são de água e sal) da vieira de castro! São caixas com 12 pacotinhos com 5 bolachinhas cada e só tem 58 cal o pacotinho! Ficas mais cheia e ingeres menos calorias do que com estas1 spero ter ajudado! :)
ResponderEliminarquanta comidinha boaaaaaaaaaa
ResponderEliminarParabéns...4,5kg é ótimoooo
ResponderEliminarDexei um selinho de presente pra ti lá no meu cantinho...passa lá e pega...bjus
http://unidascontrabalanca.blogspot.com/2011/03/meu-selinho-de-presente-pra-vcs.html
oiiii clau ,acho tao bonitinho quando falas pequeno almoço,sua alimentaçao pareçe muito saborosa com frutas,gelatinahummmm,o que vc poe no seu cafe? fica tao cremoso
ResponderEliminarbeijocas
Lindos cardápios!
ResponderEliminarBeijos
ola amiga!
ResponderEliminarOlha podes me dizer como fazes aquela receita da cenoura com atum? ha truque? e bom?
beijoo
Ai, quem me dera conseguir beber taaaaaaaaantos liquidos...
ResponderEliminarbj
Eu vi bem? Uma hora de corrida? Chiça, isso é que é resistência!!! Parabéns.
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