novidades, meti-me num novo desafio da querida Teresa, hoje era o ultimo dia, mas ainda fui a tempos, vamos ver se é dessa que ganho o trofeu :)
Quanto a alimentação estou a portar-me bem e como custa :)
bjs clau
água= 3,5 l
chá verde = 1,5 l
chá cavalinha 1 chavena
1hora e meia de corrida
Pequeno almoço
Meio da manhã:
- 1 maça
Almoço
Lanche 1
Lanche 2 + falta na foto 5 bolachas de arroz sem sal
HUUUUUm, nossa que lindo o cardápio em !!
ResponderEliminarAssim você consegue fácil fácil !
Ótimo cardápio!!!
ResponderEliminarBjssss
Oi lindona meu nome é Aline rsrs
ResponderEliminarnão me lembro mais vou colocar nomeu blog..
nossa gata seu cardapio ta nota 10 bem diferente do meu ultimamente rs ah hoje eu to de boa rsr fiz tudo certinho tambem bjo pra vc gata
nosa quantas comidinhas saudaveis e gostosas,comer bem faz uma grande diferença bjs clau
ResponderEliminarOi Clau, adorei suas fotos! Que almoço mais lindo e apetitoso...hummmm
ResponderEliminarE esse kiwi? Delícia... deu até água na boca...rs. Ontem comi kiwi com morango (tudo de bom).
Minha mãe está melhor e já está em casa. A pressão subiu demais e ela desmaiou umas 3 vezes... agora está medicada e passa bem (graças a Deus).
Beijos e até mais.
estou a gostar de ver, esta é a guerreira que eu conheço :) continua cheia de força, linda!
ResponderEliminarbeijos :)
Muito bem:)... Mas podia ser melhor, podias comer só uma posta de peixe ao almoço. (Desculpa a sinceridade)
ResponderEliminarAbraços
Boa... ainda bem que alinhaste no desafio amiga! beijos
ResponderEliminaro que eh essas bolinhas no almoço??????rs
ResponderEliminarNossaaaaaa eu nunca vi isso, me deu vontade...poxa vida...e olha que aqui temos muitos tipos de legumes e verduras...mais nunca vi...ahhhhhhhhhhhhh eu querooooooooooooooo
ResponderEliminarLindona, não tenho nem palavras pra agradecer o carinho que vc tem comigo e com a minha princesinha. Muito obrigada mesmo, viu?!
ResponderEliminarBeijiinho
Oi Clau, obrigada pelo carinho!
ResponderEliminarSeus cardápios estão lindos, uma delícia de ver, parabéns viu? E boa sorte nos desafios!
Bjus =**
Olá.. O teu blog tá mto bom!
ResponderEliminarQue bom menu!
Espero k continues assim..
bjos..
http://diariodejoana2011.blogspot.com/
Muito bem :)
ResponderEliminarFiquei com vontade de comer kiwi :)~
beijinhos**