De volta :)

Olá meninas,

e cá estou eu de volta para a minha RA, vamos a luta, sim sim escorreguei e não foi pouco, muitas amendoas e ovos de chocolate quem ganha aqui é o meu filhote, marido de férias, nem deu paras postar nada :), mas agora voltei a luta tb foi só uma semaninha hehehehe. Bem mas agora vamos e estive a vêr o blog da Loyola e vi uma coisa que ela esta a fazer, tipo tenho metas no meu dia e cada que eu cumpra eu guardo um dinheiro, assim depois acabo por usar esse dinheirinho para gastar em coisas que me façam sentir linda e não em chocolates :)

Beijinhos e boa RA para todas e obrigada pelos comentarios de carinho de voces, vou começar hoje a reesponder a todas :)

Pequeno-almoço:

-1 copo de água morna com limão (20 min antes)

-2 fatias de pão integral (de forma) - 97 kcal

-1 queijo fresco - 100 kcal

-1 iogurte - 60 kcal

Meio da manhã:

-2 kiwis - 92 kcal os 2

-3 bolachas de milho - 28 kcal cada uma

Almoço:

Hummm, ainda não provei, mas foi bem simples de fazer, crepes enrolarem atum, com legumes e milho (lheque tirem o atum, fica o sabor mto forte, combina melhor queijo fresco ou legumes só com molho de iogurte)