Olá lindas,
não estou contente com o meu peso porque esta a aumentar, não ando a certinha com a dieta, chega as 16 horas +- e da-me fome e começo a fazer asneiras, não posso desanimar, mas o desanimo é mesmo como, porque tenho que ser dura comigo mesma se quero emagrecer.
bjs clau
Pequeno almoço:
-1 caneca de chá nª6
-1 danacol
Meio da manhã:
-
Almoço:
-
-
Oi Clau, eu sei como é pq tb é o mesmo horário q sinto mais fome e só quero comer o q não devo, isso acaba atrapalhando nosso emagrecimento, mas temos q ser mais fortes né? Não adianta fazer tudo certo de dia e a noite estragar todo esforço :(
ResponderEliminarForça aí pra vc e pra mim tb, bjusss e boa sexta-feira!
Nada de desânimos, então????
ResponderEliminarBola pra frente.Vais conseguir.
Bjinhos e bom fim de semana
Oi Claudia
ResponderEliminarA parte da tarde realmente e a mais dificil, quando chego em casa parece que tenho um monstro no estomago. A melhor maneira que encontrei pra driblar esse perigo foi estipular o lanche da tarde. Como uma fruta assim que saio do trabalho (no caminho pra casa) e se ainda estiver com fome faco mais um lanche muito moderado - se comer mais do que devia tem que diminuir o jantar pra compensar.
Sem sacrificios nunca vamos conseguir emagrecer.
Beijinhos
Rita
Oi Claudia!
ResponderEliminarO primeiro passo é ter consciência dos erros e basta agora ter disciplina e querer mais do qualquer pessoa, atingir sua meta.
Mude os hábitos e dê uma renovada na sua alimentação!
Beijinhossssss
Ola Claudia,
ResponderEliminarNao fique tristinha nao...Nao desanime!!!
Vc ira conseguir reduzir teu peso, veja onde vc esta errando, olhe as calorias dos produtos que vc consume.
Vc esta fazendo algum tipo de atividade fisica????
Comigo tb nao esta muito facil, estou emagrecendo muito lentamente, e estou procurando reduzir alguns alimentos que julgo mais coloricos.
ANIMO..
bjs no coracao
Fica desanimada não!
ResponderEliminarBola pra frente pra eliminar este peso.
Beijos!
Amiga, é complicado mais tem que tentar, tentar e tentas...sempre!
ResponderEliminarBjos bjos bjos
ahhhh não
ResponderEliminarpode parar com esse desânimo!!
tbm quero chegar nos 65 amiga
vamo pegar firme??
bjos
tenha um lindo fim de semana
Oi menina,
ResponderEliminarQuanto chegar as 16h e começar a te dar fome, vai para a academia =D ..
Funciona comigo rsss.. e corta meu apetite extra..
Beijos
Dá uma passada lá no blog,
tem postagem nova!
Oi Claudia como vai? é a primeira vez aqui e achei seu blog fofo... será que podemos ser amigas??
ResponderEliminarum grande beijo... :*
Ah, amiga não desanima, tah fazendo tudo certinho na alimentação, logo, logo esse peso diminui, confie em você
ResponderEliminarOi Cláudia, vim conhecer seu cantinho, gostei viu??
ResponderEliminarnão desanima não!!
É uma constante luta e muitas vezes vamos cair, o importante é recomeçar sempre
bjinhus
essa é a chamada hora do lobo e que leva muitas vezes uma dieta ao ar, mas um bom truque é não se esquecer dos lanches e sempre que der vontade ir buscar uma peça de fruta (preferencialmente uma que goste muito para ter a sensação que até tá comendo um doce!- para mim é nectarina, manga, papaia ou pêra abacate que faz este efeito!) beijocas*
ResponderEliminaruau só agora reparei nas metas de você!!! tá doida? não admira que desanime!!! perder 1kg a cada 2 dias para além de não ser saudável é quase impossível. Faça contas para perder 1kg por semana que já será muito bom! Metas são boas para nos motivar mas têm de ser realistas senão você acaba desanimando porque nunca atinge!
ResponderEliminarTambém não me parece que o seu cardápio esteja equilibrado... vc cortou muito na comida e por isso não admira que chegue a uma determinada hora e não aguente mais! Já vi que tem o site da roche ali do lado... porque não seguir um plano daqueles que eles dão?
beijocas* :) siga firme e forte que verá resultados com certeza!
Oie, amiga!
ResponderEliminarÉ assim mesmo, as vezes emagrecemos e as vezes não... O que não pode e jogar tudo para cima! Até mesmo as jacadas fazem parte do aprendizado. Eu também sinto muita fome às 4 horas da tarde, mas se eu tomo um lanche mais reforçado (tipo pão light com queijo) me sinto melhor, e aguento até a jantar!
Ah, já estou bem melhor, viu? Obrigada pelo apoio!
Beijocas