sábado, 5 de junho de 2010

Que dia lindo :) Peso baixou :) + receita das bolachinhas



Bom dia lindas,~desculpem o sumiço mas já tinha exlicado que a razão são os estudos e com feriados o amor tb está em casa e é mto bom :).
Olhem mas ando nas nuvens com o meu peso, porque? porque hoje dia oficial da pesagem do desafio das guerreiras estou com 101,6 kg :), mto sim, mas para quem tinha 112 kg no inicio do ano, significa que estou no bom caminho :)
 E é isso amigas,hoje é Sábado começa mais um dia de fim de semana e a ideia é não vamos comer coisas que nos façam mal, o que me esta a controlar a gulosice é 1 (uma e só uma, que tem 85 cal.) bolacha de arroz com chocolate, como bolachas de arroz com queijo, mas sem chocolate das simples que tem 27 cal.mas diminui a quantidade que ingeria elas tb, só posso comer 5 por dia das simples, mas tento ficar-me pelas 3 ou 4 :)
Bem lindas vou estudar, porque de manha o meu cerebro esta tão fresquinho que entra tudo nele :)
Beijinhos fofos e um lindo fim de semana para todas as meninas e meninos
clau

Alimentação da semana:
*Pequeno almoço, lanche e jantar foi sempre o mesmo*, o almoço é que variava mais um pouco, só ontem 6ª feira foi diferente porque estive fora de casa

Pequeno almoço:
-iogurte natural com linhala e adoçante
-2 torradas de arroz com queijo fresco magro

Lanche:
- 2 peças de fruta esta semana alternei entre maças e peras)

Jantar:
-sopa sem batata

Almoços:

2ª = sopa+ fruta
3ª = salada de delicias do mar com molho de iogurte
4ª = sopa + fruta
5ª = chamuças feitas no forno com salada
6ª = batido de morangos com leite magro e adoçante + uma bolacha de arroz com chocolate branco (jantei sopa)

Bem a semana foi assim e senti-me optima, de exercicio fisico andei aos zig zags porque não fiz 3ª feira zumba, mas não falhei na água nem no chá verde :), agora também estou a tomar chá cavalinha e gostei, não do sabor mas do efeito diuretico.
Bjs

Ahhh quem quiser a receitinha dos biscoitos é esta aqui em baixo tirei do site :
* quem tiver mto gente ou 2 crianças em casa aconselho a dobrar a receita, porque não dão uam tigela grande deles, mas são uma delicia

Ingredientes:



- 250 g de farinha (coloque mais um pouco até desprender dos dedos)
- 125 g de açúcar
- 125 g de margarina
- 1 ovo inteiro
- 1 colh. (chá) rasa de fermento em pó
- 1 pitada de sal (n precisa colocar)
- baunilha a gosto (se não tiver n tem mal)

Preparação:

Amassa-se tudo e estende-se a massa até que fique com a espessura de uma moeda e corta-se como se desejar. Levam-se a cozer em forno moderado (170 a 180 graus ), em tabuleiros de folha sem untar. Retiram-se do tabuleiro ainda quentes e deixam-se arrefecer (quando arrefecerem ficam mais rijas por isso não deixe assar mto tempo). Podem guardar-se em caixa hermética durante muito tempo .
 * Receita retirada daqui http://cemporcentoacucar.blog.com/tag/bolachas/ , tem mtas receitas apetitosas*

10 comentários:

  1. Claudia, Bom dia! Realmente, o dia hoje esta lindo, nao e' mesmo??
    Parabens pela pesagens... Como e' bom subir na balanca e o peso baixar.. Ai, ai, que alegria... Amiga, estamos juntas nessa. E eu torco por voce... um otimo sabado.... Grande bjo.
    Estarei sempre por aqui,ok??

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  2. Oi querida
    Parabéns pelo resultado!!!!
    Um findi light para nós!
    Bjãoooooooo

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  3. Oi, Cau! Parabéns pela pesagem. Minha balança tb está me ajudando agora. Meu peso tá baixando.

    Bjs e ótimo final de semana!

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  4. Oi Claudia,
    Já tinha saudades! Andou mesmo desaparecida! Mas ainda bem que voltou e com excelentes notícias!!!

    Vá dando noticias!

    Um grande beijinho e muita força de vontade!

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  5. amiga!! que delicia paixou o peso.. super parabens viu.. assim que der aparece to com saudade de vc.. xero grande no coração

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  6. Oiiiiiiiiiii...Clau!
    estava com saudades de vc e do seu cantinho!
    eu tbm sumi amiga...mas agora estou de volta,rsrsrss...
    Parabéns pelo seu novo peso,fica firme e pode ter certeza que esta no caminho certo!
    Depois olho seu cantinho com mais calma para ver as novi tá...
    Òtimo findy!
    BjO

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  7. parabéns clau pelo novo peso !!!
    nem li a receita das bolachinhas para não kero fazer pq hoje ta dificil de comer 1 so rsrsrs
    bjim otimo fds e bons estudos

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  8. oi amiga .....q delicia deve ficar essas bolachinhas ...mas nao to psicologicamente preparada pra elas rsrsrsr.....adorei seu blog ....vou te seguir meu anjo me siga tbm ...beijocas e bom fds

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  9. ah já conhecia o blog mas há muito que não ia visitar porque estava muito parado!!! Obrigada por relembrares! ;) ah e parabéns pela eliminação de peso!! foi fantastica!! agora é continuar o bom trabalho esta semana e quem sabe sair dos 3 digitos na próxima! Tudo é possível ;) beijocas*

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  10. Oi, minha querida, fiquei muito feliz em ver que vc está conseguindo emagrecer, isso é ótimo, parabéns... Bom domigo, beijos

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