quarta-feira, 3 de março de 2010

Dia F de Felicidade :)

Bom dia meninas,
Hoje estou feliz porque, meu marido ontem quando chegou a casa disse estas mais magrinha :) e eu fiquei radiante, porque ele é mto querido mas não fala essas coisas nunca para me acontentar, ele se disse é porque achou mesmo :) e eu fiquei nas nuvens, mas sei q ainda estou uma bolinha :).
Hoje quero vós dizer que estipolei que vou escrever o meu menu do dia aqui logo de manhã, e vou comprir o que escrevi, n vou comer mais uma torrada depois nem mais uma bolacha de minho, nem mais um iogurte :), tenho que ter regras se não eu não consigo ser disciplinada :), e depois de comer eu vou tentar tirar sempre foto e colocar aqui.
Bjs fofos para vcs todas


Pequeno almoço :

Leite magro com bolero e adoçante + 2 torradas com queijo fresco

Meio da manhã:

Chá branco e 2 bolachas de milho

Almoço:

-sopa de cenoura e repolho
-meio hamburguer de borrego( carne de ovelha ) + 3 colheres de sopa de feijão preto com rebentos de soja e milho + 2 colheres de sopa de arroz ( esse feijão são maluquices minhas eu invento mto hehehe, ahh os rebentos de soja 100 gr tem 15 kcal , a minha lata tinha apenas 90 gr escorrido)


Lanche:

-4 bolachas de milho, só numa coloquei queijo fresco
-1 caneca de leite magro com bolero (bolero é cevada da nestle)
-1 caneca de chá branco
* até agora já bebi 1,5l de água, não contando com o chá
* desculpem n colocar foto mas já comi hehehehe


Lanche 2:

-2 laranjas

Jantar:

-ainda n sei ehhehe, mas bebi 3 litros de agua e chega por hoje, bjs vou fazer o jantar do maridinho :)

17 comentários:

  1. Oi Claudia

    Muito bem, tens que ser mesmo disiplinada para ver os kilos desaparecerem. Beijinhos e forca, eu sei que consegues.

    Rita

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  2. Bom dia, amiga, parabéns pelo elogio do maridinho. O meu também sempre me elogia. Agora, depois da cirurgia de redução diz sempre que estou magrinha, aparecendo os ossos. Mas ele é exagerado mesmo. KKKKKK
    Beijos

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  3. Oi Clau, é sempre bom mesmo receber elogios =D

    E faça isso mesmo, assim vc naum corre o risco de comer coisas erradas!!

    Tenha um ótimo dia!!! Bjusss **

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  4. Olha meu post de ontem q tem um link falando do chá, click no nome do chá q vc vai pra página da matéria dele, bjusss

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  5. Ola Clau, é isso ai mesmo, lembre do elogio na hora que der vontade de atacar os engordiets. As fotinhas ajudam muito vc vai ver.
    to atenta com os docinhos, mas alguma coisinha vai escapar né rsrsrs.
    Bjs.

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  6. Oi Claudia, td bem? Obrigada pela dica do chá branco. É... eu sei que o verde tem cafeína mas eu nunca tive problema com isto mas como comprei chá em pó (nào de saquinho) acho que está ficando muito forte, por isso tirando o sono.
    Que bom receber elogio do maridão, heim? isto é bom demais, dá um ânimo.
    Beijos

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  7. elogios assim faz um bem danado
    melhor ainda de quem se ama
    bjim

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  8. Seus pratos são bonitos de se ver.... é vc mesmo que faz?
    Beijos

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  9. oi amiga é isso aí estipular o cardápio de manhã e cumprilo durante o dia é muito legal, e a proposito o que seria bolero, café? e borrego? rsrsrs bjus

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  10. Oi Claudia!
    Sei como é, os homens não falam muiiito, sinal de que quando falam é verdade. Delícia!
    Adoreii seu cardápio!
    Beijooo

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  11. Oi Claudia, comecei a acompanhar o seu blog hoje e me identifiquei muito com você. Quem sabe te acompanhando consigo reunir forças também para conseguir emagrecer.
    Continue em frente, boa sorte!!

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  12. Olá, td bem?

    Assim como vc estou na luta!
    Gostaria que me fizesse uma visita e se puder, me seguir! Assim podemos trocar experiencias e nos ajudar!
    Ficaria muito feliz com sua presença em meu blog!

    Bjs

    Claudinha ♥

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  13. Faz isso sim linda,
    Assim é mais facil cumprir.
    Bjinhos
    Até mais ler

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  14. Olá Claudia, é a primeira vez que venho ao seu blog e adorei! Adorei as fotos dos seus pratos... =)
    E parabéns, vc já está emagrecendo e recebendo elogios do marido, coisa boa!!!
    Bjinhos e fica com Deus!

    Michelle

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  15. oi clau! as tortilhas de arroz com cobertura de chocolate compro no modelo ou mesmo no pingo doce! em ambos tem!! No pingo doce tem mais variedade! :) na área de produtos saudáveis, de soja e isso! :) beijinhos*

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  16. Parabéns pelo elogio e pelo cardápio, que está muito bonito!
    Também adoro ver suas fotinhas, é legal ver o que se come do outro lado do mundo, hehehe
    Agora para mim, só cardápio fotográfico!
    Ainda bem que seu marido também está cuidando da alimentação. O meu tem diabetes, colesterol, triglicérides, pressão alta, gastrite, esofagite, nem sei mais o que, mas continua se alimentando como se nada estivesse acontecendo. Só vai acordar quando tiver algo grave (pois estas doenças são silenciosas) e acabar no hospital... Aí vai querer mudar a alimentação! Pelo menos o seu está se prevenindo, né?
    Finais de semana para mim também são difíceis, principalmente pq eu não vou para a academia, aí as tardes demoram a passar...
    Beijocas e que amanhã vc continue assim tão aplicada quanto hoje!

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  17. Ai q ótimo receber elogios não lindona?? Ainda mais do maridão q gosta de fazer média, então é sincero.

    Sua alimentação é linda, me dá água na boca sempre rsrs
    bjinhus e força sempre

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