quinta-feira, 28 de janeiro de 2010

Dia 8

 

Bom dia meninas,
Hoje vou-me portar melhor ainda, acabou-se o pacote de bolachas de agua e sal e o pão de sementes, assim se não há a tentação de comer não existe. Eu tenho uma maquina de fazer pão mas ando a fugir de fazer, porque se faço, ele sai quentinho e aquele cheirinho tão bom espalha-se pela casa e eu vou fazer asneiras :) , assim tento fazer só no fim-de-semana para o marido, mas vou tentar não comer na mesma.

Pequeno-Almoço:

-1 danacol
-2 peras
-1 iogurte magro liquido
-2 ovos mexidos simples - sem gordura +- 156 kcal

Almoço:

-1 bifinhooo de perú (feito com um fio de azeite apenas) +-106 kcal
-salada de alface, rebentos de soja + tomate cherry (tempero vinagre)
-1 queijinho fresco(62,5 g)= +-40 kcal
-1 tangerina

Lanche:



-buáááá :( eu fiz asneirada mas não vou desistir, comi uma fatia de bolo de cenoura e umas 8 bolachas das doces(mas sem recheio :(, a culpa continua lá)
* já não como hoje mais nadaaaaaaaaaaaaa de nadaaaaaaaaaaa só chá ou leite :(




Já decidi vou fazer Gelatina light, faz bem ao cabelo e as unhas e ainda dá para matar aquela vontade louca de comer doces, se eu tive-se não teria-me metido com o bolo e com as bolachas.


9 comentários:

  1. Oi Cláudia! Obrigada pela visita lá no blog! Eu vi uma matéria dizendo que a tal atriz não fez lipo, só fez uma redução das mamas. Até atualizei lá esclarecendo isso.
    Mas essa coisa me fez mesmo pensar nisso.. aco que ninguém é gorda porque gosta ou porque quer, né!
    Vou acompanhar seu cantinho, temos a mesma quantidade de kg pra perder
    Beijos!

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  2. Obrigada Daniele :), e vamos conseguir, hoje escorreguei no lanche, mas já me levantei :)

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  3. Oi Claudia, sei blog esta muito bom de ler...
    Humm, gelatina e tudo de bom...
    Bjinhus, otimo dia
    Aline Melo

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  4. Abusa da gelatina flor !!! se teu mal é doces !! abusa da gelatina e de chicletes sem açucar !!! beijao te linkei !!!

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  5. Obrigada Karen, eu sou doida por doces mesmo, meu mal é o aç´´ucar e sempre foi :)
    Bjs Clau

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  6. Olá querida!!!

    Obriagda pela visita e apoio. Também vou segui-la. Estava no computador digitando planilhas para levar para o trabalho,pois no dia anterior paseei mal e atrasei tudo. Era antes das 6h da mãnha quando recebi seu comentário. logo pensei quem é que acorda tão cedo e entra no blog? mas depois vi que é o seu fuso horário...rsrsrsr.

    Abraço forte Regiane

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  7. Tbm pensei nessa opção da gelatina, mas detestoooo gelatina diet e se fizer a da normal nao posso comer toda hora ne??

    sinceramenete nem sei pq sou gorda??hauhauhuauauha comida é uma coisa q eu sou bem enjoada...goto mto de doce e refrigerante aiaiii q depre hauhauhauha


    Tem selinho pra vc la no meu blog viu??

    bjos

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  8. Obrigada Kamila, ehhhhhhhh :) meu 1ª selinho :) que bom
    Bjs clau

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