terça-feira, 2 de março de 2010

Lutar por um dia perfeito

Olá lindas,
bem hoje é o dia 2 :) e vamos ser mais perfeitas hoje. Olhem peço desculpa mas ontem acabei por n colocar o selinho mas já esta lá no sitio, peço desculpa parece q estava com cabeça de vento :)
Olhem eu hoje encontrei este blog ou site nem sei mas gostei e acho q vcs podiam espreitar, gostei das receitas e dicas para comer em restaurante, ainda não vi tudo e autora do blogue é formada em nutrição. * http://www.florbelamendes.net/index.jsp
Bjs fofos

Pequeno almoço:

-1 caneca de chá nª5
-5 bolachas de milho (estava gulosa mas cada tem 28 kcal
-1 danacol
-1 caneca de leite magro com bolero + adoçante
-1 caneca de chá branco
* já passei creme anti-esterias D-Aveia


Meio da manhã:

-3 bolachas de milho hehehehe
-1 laranja
-1 caneca de chá branco


Almoço:

-salada de alface e outras ervinhas + rebentos de soja + milho
-5 crepes chineses miniatura de legumes (podia ser mais saudavel mas hoje vai ser isso estou gulosa, mas com cuidados :)) * há eu não fritei, coloquei no forno, eu tento fazer agora quase tudo mesmo no forno e nada de fritos *








      

A bolacha de milho é esta, eu só conhecia de arroz e n eram tao gostosa como a de milho, e tem 28 kcal cada e sabem a pipocas :) vi que a Rita comia na Ra dela e adorei a ideia depois de vêr q é pouco calorica, é bem melhor que comer uma tablete de chocolate

8 comentários:

  1. Olá querida,realmente fritura não faz bem.Parabéns pelo ânimo!!!beijos e se cuida!!!

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  2. Assim, é que é.. Com muita vontade!!
    Bjinhos
    Até mais ler

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  3. Oi Claudia

    E verdade essa bolachas sao bem boas.

    Beijinhos e olho na gula :)

    Rita

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  4. Oie, linda!
    Que ótimo seu cardápio, eu também faço coisas que seriam fritas no forno, para diminuir as calorias...
    Beijos e continue assim aplicada!

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  5. olá querida!! eu também como dessa bolachinhas de arroz e existem até com cobertura de chocolates!! q também são muito boas, tiram a gulodice por chocolate e têm calorias aceitaveis!! cada uma tem 59kcal!! :) beijocas*

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  6. Oi flor! Passandra pra deixar um oi e dizer que estarei aki. Beijos!

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  7. Q bom q está seguindo tudo certo, não desista, força aí, bjussss

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  8. Claudinha, muiiiittttto lindo o seu blg, já estou te seguindo.Beijos

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