Olá Lindas,
hoje estou-me a portar bem melhor, só comi uma bolinha de pão branco com manteiga e de resto tudo direitinho e voltei a fazer promessa dos doces, é q se eu n faço descontrolo-me :( e não posso e apartir agora tem um dia da semana q posso comer doce mas com cabeça, no lugar é a SEXTA :). E hoje vou colocar na minha geleira uma folha com roupas que quero comprar para o verão, assim se é na cozinha q vive o perigo, é na cozinha que vou ter que olhar sempre para as roupas :)
bjs clau
Pequeno almoço:
-1 danacol q n era danacol(hehehehe)
-1 iogurte de copo
-1 torrada
-1 maça
+- 172 kcal
Meio da manhã:
-1 caneca de leite com bolero + adoçante
-1 bolinha de pão branco com manteiga
Almoço:
-1 sopa de cenoura, aquela q coloquei uma vez aqui, mas como n tinha nabo coloquei batata eu sei q é mais calorico
-1 maça
Ah aqui esta a foto do danacol:
- ajuda a baixar o colesterol e cada garrafinha tem 41 kcal.
Q legal, eu sempre quis saber o q era esse Danacol, haha, é da marca danone q tb tem aqui rsrs
ResponderEliminarEu tentei essa coisa de ficar sem doces e me dei mal :/ Mas tb em plena TPM quem aguenta né?
Bjus e boa sexta!!!
Ah que pena, sempre tem coisas diferentes no exterios que nem o KIT KAT, não sei se conhece um chocolate da nestlé, minha mãe sempre trazia do japão.
ResponderEliminarBom quem sabe eu não encontra em casas de importado, fiquei com vontade do bolero.
Ah adorei o método
acho que vou espalhar umas fotos de quando estava gorda no armário na geladeira, nestes lugares, assim eu dou de cara com a realidade e penso duas vezes!
boa!
bjões.
linnndo seu blog...to te seguindo
ResponderEliminarbjinhos
Ola Clau.
ResponderEliminarO Danacol tem aqui, mas nunca tomei, sempre tomo o Lc1, ja o Bolero num tem nao, tem cevada soluvel da Nestle, mas com cafe ou cacau, ou pura. com a quantidade de cereais do bolero e os demais da linha nao, como é o sabor nao é ruim nao?
Vou esperimentar o Danacol tem bem poucas calorias.
Bjs
Gostei do teu blog...
ResponderEliminarVou seguir-te. E força aí pra nós
Bjs e bom fim de semana
Olá Garota,
ResponderEliminarBoa R.A. =D
Tambem tenho um problema com doces, especialmente chocolate branco, mas estou conseguindo me segurar, esses dias da semana para comer doce comigo não funciona, porque eu me mato na academia a semana inteira que eu nem quero comer rssss...
Participe e Ajude ajude à Divulgar
1º Desafio - Quero Sair Perdendo 2010
www.querosairperdendo.blogspot.com
Beijos
Oie, linda!
ResponderEliminarEu também não consigo ficar sem doces! A Loyola fez o desafio de quaresma, mas eu só consigo fazer a parte do exercício... Ah, boa lembrança, preciso correr para a ergométrica!!!
Ah, agora eu entendi o danacol... Aqui não tem!
Yoga eu já fiz, amo! Estou fazendo balance, que é uma mistura de yoga com pilates, tai chi e outras coisas, que estou gostando bastante!Jardinagem é uma boa... Eu tenho vasos grandes com plantas, mas sou meio preguiçosa para isso, eu rego (as vezes, quando a mãe natureza não rega), mas esqueço de adubar, estas coisas... Mas mesmo assim minhas árvores vão em frente. Tenho um pé de manga, que deu este ano pela primeira vez (e todos diziam que não ia ter, pois o clima aqui é muito úmido, mas eu consegui, heheheh), jabuticaba (esta é brasileira mesmo, vc não deve conhecer, é docinha, deliciosa), carambola (também brasileiríssima), goiaba, nectarina. Tenho medo de plantar ervinhas e elas não resistirem ao meu descuido. E eu gosto muito de plantas, então seria praticamente um assassinato!!!
Mas é uma boa ideia, vou pensar nisso...
Beijocas
OI Claudio
ResponderEliminarAssim mesmo, nao desite. Fotos realmente ajudam a ficares sempre com o teu objectivo em mente. E nao arranjes desculpas porque isso so atrasa a chegada da tua meta.
Beijinhos e muita forca.
Rita